Chceš, aby se tvoje miminko ve vodě cítilo bezpečně -
a ty s ním?
Každý rodič, který poprvé vstoupí do vody s miminkem, zažije ten moment. Ruce se třesou, miminko se kroutí a ty si nejsi jistá, jestli ho držíš správně. Jestli mu neubližuješ. Jestli to vůbec děláš dobře.
Přitom stačí vědět jak.
Bezpečné úchopy ve vodě je online kurz
pro rodiče miminek od narození do 12 měsíců, který tě krok za krokem provede všemi základními technikami držení - tak, aby se tvoje miminko ve vodě uvolnilo, začalo si hrát a ty konečně cítila, že víš, co děláš.
Procvičíš ho doma v koupelně, ve vířivce i na jakémkoliv bazéně.
Ve svém vlastním tempu.
Bez závislosti na plavecké škole.
A za zlomek ceny fyzického kurzu.
Plavecké kurzy pro miminka stojí v ČR běžně 4 000 až 5 000 Kč za čtvrtletí - a to za skupinové lekce, kde instruktorka nemá čas se na 100% věnovat každému rodiči zvlášť.
Kurz Bezpečné úchopy ti dá stejné znalosti, které předávám rodičům na fyzických lekcích, ale ve svém tempu, ve svém bazénu, kdykoliv potřebuješ.
A za čtvrtinovou cenu.
Navíc - pokud v okolí svého bydliště žádnou plaveckou školu nemáš, tento kurz je přesně to, co jsi hledala.
Kdo kurz vytvořil?
Jsem Zuzka, certifikovaná instruktorka plavání dětí a máma dvou dcer. Vedu plavecké kurzy pro děti od 6 měsíců do 6 let ve své pražské plavecké škole a každý den vidím, jaký rozdíl dělá správná technika - pro miminko i pro rodiče.
Kurz Bezpečné úchopy jsem vytvořila proto, aby jistota v rukou nebyla výsadou jen těch, kdo bydlí kousek od dobré plavecké školy.
Co se v kurzu naučíš
Projdeme spolu všech 12 základních úchopů -od klubíčka, které miminku dává pocit bezpečí a připomíná mu polohu v bříšku, přes mušličku a polohy na bříšku a zádech, až po jednooporový úchop, kde miminko poprvé zažije, jaké je to splývat ve vodě téměř samo.- Naučíš se přecházet mezi polohami plynule -aniž by miminko ztratilo pocit opory. Jak správně umístit ruce tak, aby cítilo jistotu, ne tlak. Jak rozpoznat signály, že je miminko připravené na další krok.
- A jak začít s Abecedou potápění -metodou, která miminko bezpečně připravuje na první ponoření pod hladinu.
Co kurz obsahuje
5 lekcí krok za krokem
Kurz je postavený přesně tak, jako by ses přihlásila do reálné plavecké školy.
Každá lekce na tu předchozí navazuje, informace přicházejí postupně a v logickém pořadí - od prvního vstupu do vody až po chvíli, kdy miminko poprvé splývá téměř samo.
Nic tě nezahlcuje, všechno dává smysl.
PLAVÁNÍ PODLE VĚKU
Každé miminko je jiné a každý věk přináší jiné možnosti. Proto kurz obsahuje samostatnou sekci rozdělenou do tří věkových kategorií.
0 až 6 měsíců - miminko se teprve seznamuje s vodou, učí se základní polohy a první kroky Abecedy potápění, rozvíjí tělesné povědomí a rovnovážný systém.
6 až 9 měsíců - miminko má stabilnější hlavičku, začíná aktivněji reagovat na pohyb ve vodě, trénuje polohy na bříšku i zádech a rozvíjí koordinaci a sílu trupu.
9 až 12 měsíců - miminko už sedí, reaguje na pokyny, zvládá složitější přechody mezi polohami, trénuje první pády z okraje bazénu a aktivně se zapojuje do her ve vodě.
12 video lekcí s úchopy
Ke každému úchopu máš k dispozici instruktážní video s přesnou ukázkou techniky - kde přiložit ruce, kam nesahat, jak přejít do další polohy.
Videa jsou krátká, přehledná a můžeš si je přehrát kdykoliv a kolikrát potřebuješ. V kurzu najdeš všechny základní polohy - klubíčko a jeho varianty, mušličku, polohy na zádech i na bříšku, dvouoporový a jednooporový úchop, svislé polohy čelem i zády k sobě a široký úchop na bříšku i na zádech.
OTÁZKY A ODPOVĚDI
Možná tě teď napadá spousta otázek - jestli kurz zvládneš bez fyzické přítomnosti instruktorky, jestli je vhodný pro věk tvého miminka nebo jestli budeš mít dost prostoru na procvičování. To je naprosto přirozené.
Tady najdeš odpovědi na to, co rodiče řeší nejčastěji. A pokud bys svou odpověď nenašla, můžeš mi napsat - osobně ti ráda poradím 
.
A to ještě není všechno!
Ke kurzu dostaneš 6 bonusů, které celou vaši plaveckou cestu krásně doplňují a prohlubují. Každý z nich je samostatný celek, ke kterému se můžeš kdykoli vrátit - ať už hledáš inspiraci před lekcí, chceš pochopit, co se děje ve vývoji tvého miminka, nebo si jednoduše potřebuješ zopakovat konkrétní téma.
6 BONUSŮ
psychomotorický
vývoj v kostce
Přehled toho, co miminko v každém věku zvládá a jaké úchopy jsou pro něj v danou chvíli nejvhodnější.
ABECEDA
POTÁPĚNÍ
Kompletní průvodce sedmi postupnými kroky, které miminko bezpečně připraví na první ponoření přes podmíněný reflex.
adaptace
na vodní prostředí
Jak adaptace na vodu přirozeně probíhá, jak poznáš, že se miminko ve vodě skutečně uvolnilo, a jaká je tvoje role v celém procesu.
checklist pro první návštěvu bazénu
Praktický PDF seznam všeho, co sbalit a na co myslet, aby první bazén proběhl bez stresu a bez zapomenutého ručníku.
základní plavecké dovednosti
Přehled pěti dovedností, které miminko ve vodě rozvíjí, a jak je v jednotlivých úchopech podporovat.
DENÍČEK
MALÉHO PLAVÁČKA
Místo pro zachycení celé vaší společné plavecké cesty. První reakce na vodu, první ponoření, první splývání. Budeš se k němu vracet a pokaždé tě zahřeje u srdce.
Tohle všechno dostaneš spolu s kurzem
za cenu, která je čtvrtinou fyzického kurzu.
Co ti kurz přinese
Budeš přesně vědět, kam ruce patří a kam ne - žádné hádání, žádná nejistota. Miminko pocítí rozdíl okamžitě, uvolní se a přestane se ve vodě bránit. Přestaneš se bát, že mu nechtěně ublížíš, a místo toho začneš skutečně prožívat společný čas ve vodě. Zvládneš přecházet mezi polohami plynule a přirozeně. A až přijde chvíle prvního ponoření, budeš na ni připravená - klidná, jistá a s miminkem, které ti důvěřuje.
Co říkají rodiče z mých kurzů
"Plavání se Zuzkou nám přináší spoustu radosti a krásně strávený společný čas. Díky jejímu vedení získáváme stále větší pocit bezpečí i důvěry ve vlastní schopnosti. Nebojíme se tak s dcerou ani na dovolené vstoupit do vody, protože už víme, jak s ní pracovat a čemu se naopak vyhnout."
"Každá lekce nám dodala jistotu, jak s miminkem pracovat ve vodě, a zároveň to byl krásný způsob, jak spolu trávit čas a posílit náš vztah. Z vody měla dcera na začátku respekt, ale postupně se úplně uvolnila a teď vodu doslova miluje. Taky je vidět, že se jí posílila motorika a koordinace."
"Lepší lektorku než Zuzku jsme si nemohly s dcerou vybrat. Na děti je moc milá, trpělivá, chápavá, pokud se jim zrovna něco nechce. Do ničeho je nenutí. Zároveň jsou hodiny pestré, nikdy nejsou stejné."
Předprodejní nabídka
Kurz spouštím 15. května 2026. Do té doby si ho můžeš zajistit v předprodeji se slevou 40 % - zadej kód PRVNIKROK při objednávce.
Běžná cena kurzu 1.190,-Kč
Cena kurzu po slevě 714,-Kč
Nabídka platí pouze 7 dní.
Přístup do kurzu dostaneš automaticky 15. května 2026.
Časté otázky
Kdy mohu s dítětem začít plavat?
Potřebuji k procvičování bazén?
Je kurz vhodný i pro úplné začátečníky?
Mohu kurz využít, i když nemám v okolí plaveckou školu?
Jak kurz funguje po technické stránce?
Jak rychle dostanu přístup?
Musím kurz projít v určitém pořadí?
Jak dlouho budu mít k obsahu přístup?
Co když zjistím, že kurz nebude pro mě?
Ještě váháš?
Je normální, že si říkáš, jestli to zvládneš bez fyzické přítomnosti instruktorky. Upřímná odpověď je - ano, zvládneš. Kurz je postavený přesně na to, aby tě provedl krok za krokem s takovým množstvím detailů, které ti na skupinovém kurzu nikdo nemá čas vysvětlit. Videa můžeš pustit tolikrát, kolikrát potřebuješ. A pokud máš otázku, píšu zpět.
Pokud by ti kurz z jakéhokoliv důvodu nevyhovoval, ozvi se mi do 14 dní od spuštění přístupu a vrátím ti peníze. Bez otázek.
Běžná cena kurzu 1.190,-Kč
Cena kurzu po slevě 714,-Kč