Rozvíjíme
zdravý pohyb

hrou

Pro děti od narození do 2 let

Chcete umět VČAS ROZPOZNAT ODCHYLKY

v pohybovém vývoji vašeho děťátka
a podpořit jeho zdravý růst hrou?

HRAVÉ LISTY

soubor 25 cviků a her,
určené pro děti od narození do 2 let

HRAVÉ LISTY vám poskytnou jednoduchý návod, jak rozpoznat případné odchylky ve vývoji svého děťátka a kdy je vhodné vyhledat pomoc fyzioterapeuta.

Podle jednotlivých her můžete rozvíjet konkrétní dovednosti vašeho děťátka a včas ho podpořit v jeho dalším vývoji.

CO JEDNOTLIVÉ HRAVÉ LISTY OBSAHUJÍ?

  • Hry uspořádané chronologicky podle období, kdy je s děťátkem můžeme začít hrát. 👶🏼
  • Zdravá hra ✅ aneb, jakou konkrétní dovednost danou hrou podporujeme. 
  • Bezpečný vývoj ❤️ - odchylka, které se hrou snažíme předejít. 

CO SE S HRAVÝMI LISTY NAUČÍTE?

  • 7 kroků ke hře - bezpečnost na prvním místě
    Dozvíte se základní pravidla pro cvičení s malými dětmi, abychom neublížili.
  • Na jaké příznaky se zaměřit
    Měsíc po měsíci si řekneme, jaké vývojové odchylky v pohybovém vývoji se mohou u miminka vyskytnout a podle jakých příznaků je bezpečně poznáme.
  • Vybrat správný cvik
    Každý problém má své řešení. Ukážeme si, která konkrétní cvičení jsou vhodná pro daný typ pohybového problému u děťátka.

Co si mám představit pod odchylkou?

👶🏼  Záklon hlavičky
👶🏼  Prohnutí v zádech
👶🏼  Přepadávání do stran
👶🏼  Otáčení jen na jednu stranu
👶🏼  Rozestup břišních svalů
👶🏼  Vytočené špičky při lezení
👶🏼  "W" sed
👶🏼  a další

Na jaké cviky
se mám zaměřit?

👩🏼‍🦰  Kontrola krčních svalů
👩🏼‍🦰  Posílení stability těla
👩🏼‍🦰  Podpora jemné motoriky
👩🏼‍🦰  Aktivace břišních svalů
👩🏼‍🦰  Snížení přetěžování zad
👩🏼‍🦰  Správné postavení pánve
👩🏼‍🦰  Rozložení váhy na chodidlo
👩🏼‍🦰  a další

OBJEDNAT HRAVÉ LISTY

Mým cílem a posláním ...

... je podpořit vás na cestě k bezpečnému a láskyplnému zacházení s vašimi dětmi 
na suchu i ve vodě.

Jmenuji se Zuzana Němcová, jsem autorkou e-knih
"Podívejte, co už umím na suchu a ve vodě", certifikovanou instruktorkou plavání pro děti
a také vaší průvodkyní bezpečným a hravým pohybovým rozvojem dětí od narození do prvních školních let.

Chci vám pomoci zvládnout správné techniky manipulace, naučit děti nebát se vody a vést je k plaveckým dovednostem i fyzické zdatnosti. To vše hravou a přirozenou formou, která přináší radost dětem i rodičům.

Společně můžete zažít krásné chvíle, které posílí váš vztah a přinesou spoustu smíchu, pohybu a důvěry ve vodním prostředí.