Plavání s atopickým ekzémem: Možnosti a doporučení

Swimming with atopic eczema: options and recommendations

Chtěla byste se svým dítětem chodit plavat, ale právě teď má atopický ekzém? Je vůbec možné a vhodné chodit do vody? Plavání může být pro děti s atopickým ekzémem skvělou aktivitou, pokud jsou dodržována vhodná opatření.
Pravidelné ošetřování pokožky a sledování reakcí dítěte na různé prostředí a aktivity je klíčem k tomu, aby se minimalizovalo podráždění a zhoršení ekzému. Spolupráce s lékaři a odborníky vám může pomoci najít nejlepší postupy pro zvládání atopického ekzému u vašeho dítěte.

Na konci článku získejte rady jak ošetřovat pokožku svého plaváčka před a po plavání.

SPOUŠTĚČE ATOPICKÉHO EKZÉMU U DĚTÍ

Atopický ekzém, také známý jako atopická dermatitida, je chronické kožní onemocnění, které může být vyvoláno různými spouštěči. Tyto spouštěče mohou být rozmanité a individuální pro každé dítě. Následuje přehled nejčastějších spouštěčů atopického ekzému u dětí:

ALERGENY

• Potraviny: Některé potraviny mohou vyvolávat nebo zhoršovat příznaky ekzému. Mezi nejčastější alergeny patří mléko, vejce, sója, pšenice, ryby a ořechy. U malých dětí můžeme mezi alergeny zařadit i rajčata, okurku, čokoládu, jahody, citrusy, sóju obsaženou v kojeneckém mléku a další.
• Inhalační alergeny: Prach, pyl, plísně, zvířecí srst a roztoči mohou také přispívat k zhoršení ekzému .

☝🏻NEZAPOMEŇTE, ŽE POTRAVINOVÉ ALERGENY SE TÝKAJÍ I VÁS!
Pokud kojíte své dítě, předáváte mu alergeny v mateřském mléce.

☝🏻MÁTE PODEZŘENÍ NA KONKRÉTNÍ ALERGEN?
Vysaďte danou potravinu na minimálně 14 dní.

☝🏻POZOR – VŽDY VYSAZUJTE POUZE JEDEN ALERGEN!
Když vysadíte více alergenů najednou, nepoznáte, který alergen způsobuje dítěti ekzém.

DRÁŽDIVÉ LÁTKY

• Chemikálie: Mýdla, detergenty, šampóny, parfémované výrobky a čisticí prostředky mohou dráždit citlivou pokožku a zhoršovat ekzém.
• Oblečení: Hrubé nebo syntetické materiály, jako je vlna a polyester, mohou způsobovat podráždění. Doporučuje se používat měkké, bavlněné tkaniny.

FAKTORY PROSTŘEDÍ

• Klima a počasí: Suchý vzduch, extrémní teploty (horko nebo chlad), změny vlhkosti a nadměrné pocení mohou zhoršovat příznaky ekzému.
• Znečištění ovzduší: Vysoká úroveň znečištění ovzduší může být také faktorem, který přispívá ke zhoršení ekzému.

STRES A EMOCIONÁLNÍ FAKTORY

• Stres: Stres a emocionální napětí mohou vyvolávat nebo zhoršovat příznaky ekzému. Děti mohou být citlivé na rodinné problémy, změny v prostředí nebo školní stres.

INFEKCE

Kožní infekce: Bakteriální, virové nebo plísňové infekce mohou zhoršovat ekzém. Staphylococcus aureus je běžnou bakterií, která se nachází na kůži lidí s atopickým ekzémem a může způsobovat infekce.

HORMONÁLNÍ ZMĚNY

• Hormonální výkyvy: Hormonální změny, které se objevují během růstu, mohou také ovlivňovat stav ekzému. Toto je často pozorováno u dospívajících během puberty.

GENETICKÉ FAKTORY

• Rodinná historie: Děti, jejichž rodiče trpí atopickým ekzémem, astmatem nebo sennou rýmou, mají vyšší pravděpodobnost výskytu atopického ekzému.

JAK PŘEDEJÍT ZHORŠOVÁNÍ EKZÉMU?

• Identifikace a vyhýbání se spouštěčům: Vedení deníku příznaků a vystavení různým prostředím a potravinám může pomoci identifikovat konkrétní spouštěče.
  Veďte si deník, co vaše dítě jí, pokud kojíte, tak si zaznamenávejte také co jíte vy sami. Kojením se přes mléko dostávají alergeny, které sami konzumujete, do organismu děťátka.
• Pravidelná hydratace pokožky: Používání hydratačních krémů a emoliencií několikrát denně pomáhá udržovat pokožku vláčnou a chráněnou před dráždivými látkami.
• Parfémovaná tělová mléka mohou být jedním ze spouštěčů ekzému.
• Používání hypoalergenních produktů: Výběr výrobků, které neobsahují dráždivé chemikálie a parfémované látky, může pomoci minimalizovat podráždění.
  Dávejte si pozor na prací prostředky, nevhodné aviváže, tělová mýdla a parfémy.
• Konzultace s lékařem: Pravidelné konzultace s dermatologem mohou pomoci najít nejvhodnější léčbu a prevenci pro konkrétní případ dítěte.

Správná identifikace a zvládání spouštěčů atopického ekzému může výrazně přispět k lepší kontrole příznaků a zvýšení kvality života dětí s tímto onemocněním.

JE MOŽNÉ, ABY DÍTĚ S ATOPICKÝM EKZÉMEM PLAVALO?

Ano, dítě s atopickým ekzémem může plavat, ale je důležité dodržovat určitá opatření, aby se zabránilo zhoršení stavu kůže. Plavání může mít i pozitivní účinky, například zvýšení fyzické kondice a sociálních dovedností. Nicméně, chlorovaná voda v bazénech může někdy zhoršovat příznaky ekzému, takže je třeba přistupovat k plavání s určitou opatrností.

V první řadě závisí na aktuálních projevech kůže vašeho atopického dítka. Jakmile jsou na kůži mokvající ložiska, případně rudé puchýřky se sklonem k mokvání, je lepší se bazénu a obecně kontaktu s vodou vyhnout. V případě mírnějších projevů je možné s dítětem bez problému chodit plavat, ale je potřeba chránit pokožku plaváčka vhodnými prostředky, kterými dodáme povrchu kůže potřebný ochranný film.

OŠETŘOVÁNÍ POKOŽKY PŘED A PO PLAVÁNÍ

PŘED PLAVÁNÍM

1. Hydratace kůže: Před vstupem do bazénu naneste na kůži dítěte silnou vrstvu hydratačního krému nebo emoliencia. To vytvoří ochrannou bariéru mezi kůží a chlorovanou vodou.

“Naimpregnujeme” kůži plaváčka doporučenými krémy (ne oleji). Níže uvádím některé z nich:

• A-derma Dermalibour + Barrier ochranný krém
• Epaderm Cream
• Kvítok mangový krém
• Bepanthen Sensiderm krém
• La Roche-Posay Lipikar Baume AP+
• Bioderma Atoderm Préventive

PO PLAVÁNÍ

1. Okamžité osprchování: Po plavání dítě důkladně osprchujte vlažnou vodou, aby se odstranily zbytky chloru a dalších chemikálií.
2. Jemné osušení: Kůži dítěte osušte jemným poklepáváním ručníkem, vyhněte se tření, které by mohlo podráždit kůži.
3. Rehydratace kůže: Aplikujte hydratační krém nebo emoliencium co nejdříve po osušení. To pomůže obnovit vlhkost a zklidnit kůži.

Po plavání dítě osprchujeme a volíme hydratační krémy:

• Bioderma Atoderm Intensive Baume
• La Roche Lipikar Baume AP
• Weleda fialová – zklidňující mléko
• Weleda Baby Derma White Mallow Body Lotion
• Eucerin AtopiControl krém
• A-Derma Exomega Control Emollient Cream

Doporučení pro péči o pokožku dítěte s atopickým ekzémem:

1. Pravidelná hydratace: Hydratujte pokožku dítěte několikrát denně, nejen před a po plavání.
2. Krátké koupele: Omezte dobu koupele na 5-10 minut a používejte vlažnou vodu.
3. Mýdla a čisticí prostředky: Vyhněte se použití mýdel a čisticích prostředků s dráždivými chemikáliemi a parfémovanými látkami.
4. Měkké ručníky: Používejte jemné, měkké ručníky a osušte pokožku dítěte poklepáváním, nikoli třením.

Tyto produkty a postupy pomohou zmírnit příznaky atopického ekzému a zlepší komfort vašeho dítěte před a po plavání.

Odpovědi na další otázky maminek a tatínků týkající se plavání dětí najdete v mém eBooku „Jak bezpečně plavat s malými dětmi“. Najdete ho ke stažení zdarma v sekci EBOOKY.