Břišní diastáza u miminek: Co to je a jak ji řešit?

Břišní diastáza, odborně zvaná diastasis recti, je stav, kdy dochází k oddělení přímých břišních svalů, které tvoří tzv. „six-pack“. Tento jev vzniká kvůli oslabení vazivové tkáně spojující tyto svaly. U novorozenců a malých dětí může být diastáza přítomna od narození a často se sama upraví s růstem a posilováním svalů.

Příznaky břišní diastázy u miminek

• Viditelné oddělení svalů: Můžete si všimnout malého vyklenutí nebo prohlubně na břiše dítěte, zejména při pláči nebo napínání břišních svalů.
• Měkčí oblast na břiše: Místo oddělení může působit měkče a volněji.
• Paradoxní dýchání: Bránice se při nádechu vtahuje dovnitř.
• Vyklenuté bříško: Dítě má břicho jakoby „rozlité“ do stran s viditelnou spodní hranou žber.

Je diastáza nebezpečná?

Ve většině případů není břišní diastáza nebezpečná a nevyžaduje speciální léčbu. Jak dítě roste a jeho svaly se posilují, stav se obvykle upraví. Pokud ale diastáza přetrvává po prvním roce života nebo je doprovázena jinými obtížemi, je vhodné konzultovat pediatra nebo dětského fyzioterapeuta.

Jak můžou rodiče podpořit zdravý vývoj?

POZOROVNÁNÍ

Sledujte bříško dítěte, zejména při namáhání svalů.

PODPORA FYZICKÉ AKTIVITY

• Pravidelné pokládání na bříško (tummy time) na 1-3 minuty několikrát denně.
• Střídání poloh, aby se dítě rovnoměrně rozvíjelo.
• Vaničkování a plavání.
• Aktivní cvičení na zapojení šikmých břišních svalů, podpora otoček na bříško.

SPRÁVNÁ MANIPULACE

• Nenosit dítě ve svislé pozici, ale v klubíčku.
• Podporovat symetrickou polohu hlavičky.

TEJPOVÁNÍ

Můžete vyzkoušet u fyzioterapeuta kinesiotaping postižené oblasti břiška.

Kdy vyhledat odbornou pomoc?

• Pokud diastáza přetrvává po prvním roce.
• Pokud se objevují komplikace jako koliky, reflux, poruchy sání, asymetrie ve vývoji.
• Pokud dítě není schopno efektivně posilovat břišní svaly.
• Při větších problémech je vhodná konzultace s fyzioterapeutem a odborné cvičení.

Shrnutí

Břišní diastáza je u miminek obvyklým jevem, který se často spontánně upraví. Rodiče mohou podpořit zdravý vývoj dítěte pravidelným cvičením, správnou manipulací a stimulací pohybových vzorců. Pokud si všimnete dlouhodobého přetrvávání diastázy nebo doprovodných obtíží, neváhejte se obrátit na odborníka.

Pokud se chcete naučit,
JAK VČAS ROZPOZNAT ODCHYLKY VE VÝVOJI SVÉHO MIMINKA,
podívejte se na 

HRAVÉ LISTY

PRÁVĚ TEĎ SE SLEVOU 50%
ZA POUHÝCH 99,- Kč!

Získáte okamžitý přehled a cviky,
které pro zdravý růst svého miminka potřebujete 🙂