Checklist
pro první návštěvu bazénu
Připrav si tašku s předstihem - ideálně den předem. Ušetříš si stres a ranní chaos a budeš mít klid na to nejdůležitější - těšit se na společné plavání s miminkem.
CO SI SBALIT DO TAŠKY
Pro plaváčka patří do tašky plavecké plenky nebo nepropustné plavecké plavky, ručník nebo župan s kapucí, náhradní čisté suché oblečení včetně ponožek, plenky pokud je dítě ještě nosí, olejíček nebo krém na ošetření pokožky. Neměla by chybět gumička do vlasů, pokud má děťátko delší vlásky, hřeben, případně fén, pokud centrum nenabízí jeho zapůjčení.
Pro tebe plavky, ručník, žabky do šaten i na bazén, gumička nebo čelenka pokud máš dlouhé vlasy a jen nejnutnější věci - cennosti nech raději doma.
JAK SE PŘIPRAVIT V DEN PLAVÁNÍ
Přijď s předstihem, aby byl čas se v klidu zorientovat v šatnách a aklimatizovat.
Neplánuj plavání hned po jídle - ideální je, aby bylo miminko najedené alespoň 20-30 minut předem.
Dbej na to, aby bylo dítě odpočaté a v pohodě.
Líčidla a parfémy nech doma - znečišťují vodu a parfémy mohou dráždit ostatní děti.
PO PLAVÁNÍ
Pořádně osprchuj sebe i miminko a smyjte bazénovou vodu a chlor.
Ošetři pokožku tělovým mlékem. Pečlivě osušte ouška.
Před odchodem ven dopřejte čas na aklimatizaci - suché vlasy a suchá ouška jsou základ, jak se vyhnout zbytečnému nachlazení.
A nezapomeň na svačinku, plavání miminka pořádně unaví a zaslouží si odměnu.
pdf pro tisk ke stažení
Stáhni si přehledný checklist, který tě provede vším, co si sbalit do tašky, jak se připravit v den plavání a co nezapomenout po lekci. Vytiskni ho, přilep na lednici a první návštěva bazénu bude hotová věc.
Vyplň svůj email níže a checklist v PDF ti přijde během několika minut. 
Respektuji vaše soukromí a o váš email budu pečovat.
Spam nemám ráda a z databáze se můžete kdykoliv odhlásit jedním kliknutím.
Společně to zvládneme
s úsměvem
Pokud vás zajímá více, navštivte můj blog, kde pravidelně sdílím články o psychomotorickém vývoji, bezpečném plavání a zkušenostech z praxe.
Moc ráda vám zodpovím jakékoliv otázky, které byste měli, stačí, když mi napíšete na email info@zuzananemcova.cz.
