Záchrana tonoucího dítěte, aneb jaká bezpečnostní opatření máme dodržovat při plavání s malými dětmi

Rescuing a drowning child, or what safety precautions to take when swimming with young children

Ať už je léto a plánujete vyjet s dítětem někam k moři, nebo jezerům, nebo chodíte pravidelně plavat do bazénu v zimě, je dobré se věnovat základním bezpečnostním pravidlům, aby koupání proběhlo bezpečně a s úsměvem.

Pro malé děti, které ještě samy neplavou, je zásadní, aby se nejprve seznámily s vodou v bezpečném a kontrolovaném prostředí, jako je bazén.

Dítě by se mělo cítit bezpečně při hraní a pohybu ve vodě, což zahrnuje i základní dovednosti jako je držení se na hladině s pomocí rodiče nebo plaveckých pomůcek.

DŮLEŽITÉ JE, ABY DÍTĚ NEZTRÁCELO KLID A DŮVĚRU VE VODĚ A BYLO SCHOPNÉ SI VYCHUTNAT VODNÍ PROSTŘEDÍ BEZ STRACHU!

JAKÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ BYCHOM MĚLI DODRŽOVAT PŘI PLAVÁNÍ S MALÝMI DĚTMI?

Bezpečnost při plavání s malými dětmi začíná vždy dohledem dospělého. Děti by měly být neustále pod dohledem dospělého, a to i v mělké vodě! Dospělý by měl být vždy na dosah ruky, aby mohl okamžitě zasáhnout v případě potřeby. Malé děti se mohou velmi rychle dostat do problémů i v relativně mělké vodě, takže nikdy nenechávejte dítě bez dozoru, ani na krátkou chvíli.

Používání plaveckých pomůcek, jako jsou rukávky nebo plavecké vesty, může pomoci udržet děti na hladině, ale nenahrazují osobní dohled!

Dalším důležitým opatřením je zajistit, že DĚTI ZNAJÍ A DODRŽUJÍ ZÁKLADNÍ BEZPEČNOSTNÍ PRAVIDLA.

Rodiče by měli naučit dítě dodržovat základní bezpečnostní pravidla, i když dítě ještě neplave samostatně. Dítě by mělo vědět, že:

• Naučte děti, že se do vody nevstupuje bez dovolení dospělého.
• Je důležité dodržovat pokyny rodičů nebo instruktorů.
• Vysvětlete jim, že běhání kolem bazénu nebo na mokrých plochách může být nebezpečné kvůli riziku uklouznutí a pádu.
• Při plavání v přírodních vodách, jako jsou jezera nebo moře, je důležité dětem vysvětlit, jak rozpoznat bezpečné plavecké zóny a jak se vyhnout oblastem s rychlými proudy nebo velkými vlnami. Chceme, aby dítě pochopilo rozdíly mezi klidnou vodou v bazénu a vlnami či proudy v přírodních vodách.
• Vysvětlete dítěti, jaké nebezpečí představuje skákání do neznámé vody nebo plavání příliš daleko od břehu.
• Dítě by mělo také vědět, jak reagovat v případě nouze, například jak volat o pomoc a co dělat, když se ocitne v nesnázích.

JAKÝ JE NEJLEPŠÍ ZPŮSOB, JAK NAUČIT DÍTĚ SE BEZPEČNĚ CHOVAT VE VODĚ?

Nejlepší způsob, jak naučit dítě bezpečně se chovat ve vodě, je začít s vodními aktivitami brzy a postupně zvyšovat jejich složitost.

• Začněte s dítětem v mělké vodě, kde se může bezpečně pohybovat a hrát si pod vaším dohledem.
• Postupně ho seznamujte s hlubší vodou a učte ho základní plavecké techniky, jako je kopání nohama a pohyby rukama.
• Hrajte si s dítětem hry, které podporují dýchání a orientaci pod vodou, což mu pomůže získat větší jistotu a dovednosti.

Pravidelně trénujte při každé návštěvě vodního prostředí tato cvičení se svým dítětem, ať si můžete společně a bezpečně užívat vodní radovánky.

Naučit dítě, jak se chovat, když se ocitne v nesnázích ve vodě, může být klíčové pro jeho bezpečnost. To samé platí pro vás, pro rodiče nebo zachránce. Pojďme se podívat na jednotlivé kroky, jak pomoci dítěti natrénovat sebezáchranné úkony ve vodě.

Děti by měly vědět, že při prvním náznaku problému je důležité OKAMŽITĚ UPOZORNIT NA SEBE OKOLÍ.

Naučte dítě, aby hlasitě křičelo „Pomoc!“ nebo „Pomozte mi!“, a pokud je možné, mávat rukama nad hlavou, aby přitáhlo pozornost dospělých nebo plavčíků. Vysvětlete dítěti, že není ostuda požádat o pomoc a že je důležité být vidět a slyšet.

Dalším krokem je NAUČIT DÍTĚ ZŮSTAT KLIDNÉ. Panika může zhoršit situaci, proto je důležité, aby dítě vědělo, jak se snažit zachovat klid a rozvahu. Procvičujte s dítětem techniky dýchání, které mu pomohou udržet klid v krizové situaci.

Stáhněte si zdarma 5 DÝCHACÍCH TECHNIK jak naučit své dítě zachovat klid ZDE >>>

Proč jsou tyto techniky důležité?

• Uklidnění v krizových situacích: Dýchací techniky pomáhají dítěti udržet klid a soustředění, což je klíčové v situacích, kdy je vystresované nebo vystrašené.
• Zlepšení regulace emocí: Pravidelné cvičení dýchacích technik učí dítě, jak lépe zvládat své emoce a reakce na stres.
• Podpora fyzického zdraví: Správné dýchání zlepšuje okysličení těla, což podporuje celkové zdraví a pohodu.

Tipy pro rodiče

• Cvičte pravidelně: Zapojte dýchací techniky do denních aktivit, aby se staly přirozenými.
• Buďte trpěliví: Děti mohou potřebovat čas na to, aby si techniky osvojily. Buďte trpěliví a podporující.
• Dělejte z toho hru: Používání her a zábavných prvků pomůže dítěti, aby se do cvičení zapojilo s radostí.

Dýchací techniky jsou jednoduché, ale účinné nástroje, které mohou pomoci dětem i rodičům zvládat stres v nejrůznějších situacích a podporovat klid a pohodu.

POMOZTE DÍTĚTI NAUČIT SE UDRŽET NA HLADINĚ NA ZÁDECH (hvězdička). Zádová poloha je záchranná poloha, ve které se může dítě udržet na hladině s minimálním úsilím a volat o pomoc.

Krok 1: Příprava

1. Vysvětlete účel: Před začátkem dítěti vysvětlete, proč je tato poloha důležitá. Zdůrazněte, že „hvězdička“ mu pomůže odpočinout si a dýchat, když se cítí unavené nebo v nesnázích.
2. Vhodné prostředí: Začněte v klidné, mělké vodě, kde se dítě cítí bezpečně. Ideálně by voda měla být teplá a bez vln.

Krok 2: Zahřívací cvičení

1. Uvolnění ve vodě: Nechte dítě, aby si zvyklo na vodu a cítilo se pohodlně. Povzbuzujte ho, aby se položilo na vodu a cítilo její vztlak.
2. Dýchací cvičení: Procvičte si s dítětem hluboké dýchání, aby se uklidnilo. Pomůže to snížit strach a nervozitu.

Krok 3: Začínáme s „hvězdičkou“

1. Poloha těla: Vysvětlete dítěti, že by mělo ležet na zádech, s tělem co nejvíce roztaženým do tvaru hvězdy.
2. Podpora: Držte dítě pod zády (v bederní oblasti) a hlavou (ne za krkem), aby se cítilo bezpečně. Pomalu ho položte na vodu a nechte ho pocítit vztlak.

Krok 4: Udržení polohy

1. Ruce a nohy: Dítě by mělo mít ruce a nohy roztažené do stran, do tzv. „hvězdičky“, ale ne zcela napnuté. Lehce je povzbuzujte, aby udržovalo tuto polohu.
2. Hlava: Dítě by mělo mít hlavu mírně zakloněnou, aby udržovalo ústa a nos nad vodou. Oči mohou být zavřené nebo otevřené. Pupík tlačíme nahoru.

Krok 5: Dýchání a relaxace

1. Pravidelné dýchání: Učte dítě, aby dýchalo pomalu a rovnoměrně. Povzbuzujte ho k dlouhým, pomalým nádechům a výdechům.
2. Relaxace: Povzbuzujte dítě, aby se uvolnilo a cítilo, jak ho voda nese. Můžete ho jemně kolébat, aby se cítilo bezpečněji.

Krok 6: Postupné uvolňování

1. Menší podpora: Jakmile se dítě začne cítit pohodlně, postupně snižujte svou podporu. Nechte ho více se opírat o vodu a méně o vaše ruce.
2. Samostatnost: Nakonec by dítě mělo být schopné udržet se samo v této poloze, aniž by se muselo držet vás.

Buďte trpěliví a dítě neustále povzbuzujte. Každé dítě se učí svým vlastním tempem. Pravidelně tuto dovednost procvičujte, aby dítě nezapomnělo, jak se správně položit na vodu.

Kromě volání o pomoc je užitečné, aby dítě vědělo, JAK VYUŽÍT PLAVECKÉ POMŮCKY V PŘÍPADĚ NOUZE.

Pokud dítě nosí plaveckou vestu nebo má k dispozici nafukovací kruh, mělo by být schopné se těchto pomůcek chytit a udržet se na hladině.

Více o plaveckých pomůckách najdete v mém článku „Jaké plavecké pomůcky a vybavení jsou vhodné pro malé děti na dovolené?“.

Další důležitou dovedností je SCHOPNOST ORIENTOVAT SE VE VODĚ A PLAVAT SMĚREM KE BŘEHU. Dítě by mělo vědět, že pokud se dostane do nesnází, mělo by se pokusit plavat zpět ke břehu nebo se chytit jakéhokoli plovoucího předmětu, který má k dispozici.

Simulujte s dítětem různé situace, kdy může potřebovat pomoc, a procvičujte, jak na ně reagovat. Tímto způsobem získá dítě důvěru a připravenost na nečekané situace.

Každý rodič by udělal vše pro záchranu svého dítěte před utonutím.

JAK SE MÁ ZACHOVAT RODIČ V TAKOVÉ SITUACI?

Pamatujte, že bezpečnost zachránce je vždy na prvním místě, protože panika tonoucí osoby může ohrozit i jeho život.

• Zavolejte ostatní osoby na pomoc nebo, pokud je to možné, upozorněte plavčíka. Vždy je lepší mít více lidí na pomoc.
• Při skoku do neznámé vody (kdy nevidíme dno a nevíme co nás tam čeká – mělčina, hloubka, kámen) do vody NESKOČÍME, ALE NAKROČÍME, nohy máme nakročené (jedna noha vepředu a druhá vzadu), nohy při pádu do vody pokrčíme a rukama pohybujeme tak, abychom nepotopili hlavu.
• Při plavání pro tonoucí dítě, nebo jakéhokoliv člověka, JE DŮLEŽITÉ MÍT OSOBU V NESNÁZÍCH NEUSTÁLE NA OČÍCH! Jakmile se při plavání potopíte, tak po vynoření se vám může stát, že tonoucí je pod vodou a vy nevíte v jakých místech se vám potopil. Pokud máte k dispozici záchranný kruh nebo plovák, vezměte jej s sebou.
• Snažte se PŘIBLÍŽIT K TONOUCÍMU ZEZADU, aby vás tonoucí osoba nechytila a nestáhla pod vodu. Pokuste se uklidnit tonoucí osobu slovně, řekněte jí, že jí pomůžete. Pokud se osoba příliš panikaří, může být nutné udržet si bezpečnou vzdálenost.
• UCHOPTE TONOUCÍ OSOBU PEVNĚ, ale tak, aby vás nemohla stáhnout pod vodu. Nejlepší je uchopit osobu pod pažemi nebo za ramena.Pokud máte plaveckou desku nebo jinou pomůcku, předejte ji tonoucímu, aby se mohl udržet na hladině.
• KE BŘEHU PLAVTE NA ZÁDECH a táhněte tonoucí osobu za sebou. Udržujte její hlavu nad vodou a používejte nohy (žabák na zádech) pro pohyb ke břehu. Pokud je to možné, udržujte tonoucí osobu v poloze na zádech, což usnadňuje dýchání a pohyb ke břehu.
• Po záchraně se snažte osobu uklidnit a poskytněte jí teplo a suché oblečení, pokud je to možné. I pokud tonoucí osoba vypadá v pořádku, doporučuje se vyhledat lékařské ošetření, aby se vyloučily skryté komplikace. POKUD JE POTŘEBA, POSKYTNĚTE PRVNÍ POMOC A ZAVOLEJTE ZDRAVOTNÍ ZÁCHRANNOU SLUŽBU!

Záchrana tonoucí osoby je náročná a vyžaduje rychlou a rozhodnou akci. Pokud si nejste jistí, že situaci zvládnete, je vždy lepší přivolat odbornou pomoc, než riskovat vlastní bezpečnost.

V PŘÍPADĚ NOUZE VOLEJTE:

112 – Evropské číslo tísňového volání, na které můžete bezplatně volat z pevné linky nebo mobilního telefonu na celém území Evropské unie. Dovoláte se přímo na složky záchranného systému – zdravotnickou záchrannou službu, policii a hasiče.

155 – Zdravotnická záchranná služba

Sledujte aktuální informace o plavání dětí také na mém Instagramu a Facebooku. Příspěvky můžete sdílet s ostatními rodiči nebo mi psát dotazy, které k danému tématu máte.

Instagram – #malaveza_plavani_deti

Facebook – Malaveza plavání dětí Sledujte Malaveza plavání dětí a pojďme si společně užít bezpečné a radostné chvíle ve vodě.